Oste
är en av Elbes många bifloder på den vänstra sidan
med anslutning till nedre delen av Elbe vid Neuhaus. Den 145 km långa floden,
som kan användas för flodtrafik av fartyg med ett djupgående av högst
2,2 m fram till Bremervörde,
springer upp i närheten av Tostedt i norra delen av Lüneburger
Heide. Den första delen av Oste är en långsam flod, lämplig för
kanotturer fram till Bremervörde. Floden tillhör en av de mera okända
vattenvägarna i Nordtyskland.